大多數(shù)人理解是應(yīng)該結(jié)合季節(jié)、氣候、環(huán)境的變化，再接合自生身體狀況的不同，然后選擇合適的時(shí)辰來(lái)喝合適的茶，才是最佳選擇。
下面張?zhí)旄Ｓ袡C(jī)白茶把自己喝茶的一些習(xí)慣介紹一下，希望能夠拋磚引玉。
我由于工作原因，喝茶很不自由，不過(guò)我喝工作茶的可以給茶商朋友提供參考，我一般是上午吃過(guò)早餐后喝作業(yè)茶，做作業(yè)以前不要抽煙，早餐里不能含味精，一定要注意，味精對(duì)味蕾的迫害非常厲害，吃了含味精的飯菜以后味蕾會(huì)變得非常遲鈍。喝什么茶主要看工作需要而不是身體需要。
下午喝茶主要是接待茶，喝什么茶主要看賓客想喝什么茶。
晚上我就盡量不喝茶，除非吃油膩了喝點(diǎn)熟茶。
要是休假，我上午喜歡泡一壺淡淡的熟茶，一直喝到乏。除非頭天晚上飲酒過(guò)量，那我就泡一壺老生茶，稍濃一些的，喝下去之后有一種撥開(kāi)云霧見(jiàn)青天的感覺(jué)。要是起床之后比較疲憊，也會(huì)選擇香氣比較高的生茶提神。不過(guò)我起床以后一定要先喝床頭的涼水，冬天也一樣。
用過(guò)早餐以后才喝茶。午飯后半小時(shí)，是一天當(dāng)中喝茶最快樂(lè)的時(shí)光，這個(gè)時(shí)候喝茶可以不受約束。我一般是滿足我的個(gè)人愛(ài)好喝一兩泡上等的生茶。有時(shí)也喝普洱茶之外的一些其它茶，觀音、單樅、水仙、龍井、碧螺春、滇綠我都喝，只有是好茶我都不會(huì)排斥。
晚飯后我一般只喝熟茶，3年以上的都行，茶的選擇要看晚餐的情況，要是吃的油膩我就喝級(jí)別低一些、比較粗老的熟茶；要是吃的清淡，我就喝級(jí)別比較細(xì)嫩的熟茶。這個(gè)時(shí)候，如果得一二知己，一起探討一些沒(méi)有用的學(xué)問(wèn)，確確是人生的一大快事！
以上是個(gè)人的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。
當(dāng)您了解了茶性，熟悉了環(huán)境，也通曉自己身體的時(shí)候，您就會(huì)在特定的時(shí)間想到要喝特定的茶，到了這個(gè)境界，您就可以隨心所欲的喝茶，真正的天人合一、得大養(yǎng)生矣！
在得大養(yǎng)生前還有一句話要囑咐：口渴了，不要急著喝茶，先喝一杯白水，茶是利尿劑，在口渴身體已經(jīng)缺水的情況下飲用，會(huì)從您的細(xì)胞中帶走水分，使身體更缺水，所以一定要先給身體補(bǔ)充一點(diǎn)水份再喝茶！
