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茶，究竟怎么喝才養胃？
脾胃是后天之本，脾有運化、升清的功能，我們所攝入食物中的“精華”成分，要通過脾進行運化，精華物質又是生成氣血的主力軍，如果脾胃功能下降，就會導致氣血不足，人體失去了氣血的濡養，抵抗力會下降，那日常生活中有哪些生活習慣會成為腸胃病的誘因呢？
張天福溫馨提示：幽門螺旋桿菌是很多腸胃病的大敵，有幽門螺旋桿菌的腸胃病患者，因其具有傳染性，建議采用分餐制。
腸胃病進入到哪個階段需要引起重視？
多喝茶，預防胃癌
我們知道很多胃病是由幽門螺桿菌造成的，茶對于這個菌有著很好的的抑制作用的，有個流行病學實驗調查，是中國和美國一起聯合做的，跟蹤了11年，專門跟蹤這些由幽門螺旋桿菌導致的胃癌患者，研究發現，如果每天喝五克以上的茶，胃癌的發病率能降低20%。
小提示：不要空腹飲茶，尤其是飲濃茶，餐后半小時不要喝茶，喝茶前請盡量吃點茶點，保持胃部充盈。
呵護腸胃，該如何喝茶？
① 傳統茶飲：
?腸胃寒涼者，不（輕）發酵茶少喝。
常見的發酵程度低或未經過發酵的茶，有綠茶、白茶、黃茶、新普洱生茶等。這一類茶中茶多酚含量高，新茶尤甚。茶多酚是茶葉內極為重要的內含物質，對腸胃有一定的刺激性，會加速大腸蠕動。綠茶、白茶、黃茶茶性寒涼，人的脾胃“喜暖厭涼”，如果腸胃本就寒涼，應避免過多品飲此類茶。
?多喝紅茶能養胃（胃熱患者別喝）。
紅茶經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
② 代茶飲：
枸杞紅棗生姜紅茶：紅茶少許，枸杞20顆、紅棗6粒、干姜3片。
做法：枸杞，紅棗、干姜，紅茶泡好倒入壺中，再加入少量清水，小火燜煮15分鐘即可（這款茶比較適合脾胃虛寒的人，有胃熱的人不建議喝哦）。
